FASTING ... one full meal a day + two smaller meals for Catholics between 18 to 59 ... ABSTINENCE mean no meat or poultry beginning at age 14 and throughout your life ... ALL FRIDAYS OF THE YEAR are days of penance.
AYUNO ... una comida completa al día + dos comidas más pequeñas para católicos entre 18 y 59 años ... ABSTINENCIA significa que no hay carne o pollo a partir de los 14 años y durante toda su vida ... TODOS LOS VIERNES DEL AÑO son días de penitencia.